為倡導合理營養、平衡膳食，預防營養不良和營養過剩，讓我們祖國未來的小花朵快樂健康地成長。8月15日，在新橋社區幸福學堂開展“媽媽的味道”食育公益課，20位兒童參加。
課程一開始，老師以“兩真一假”的破冰小游戲，引起小朋友的學習和提問興趣，讓課堂變得活躍起來?；顒又?，老師圍繞“膳食寶塔” 自下至上分別介紹了人體所需的水、谷物、蔬果、魚蝦禽肉蛋、奶制品豆制品和油鹽，并教導小朋友們每一餐要攝入適量、足量的各類營養。同時，老師帶領孩子們認識了各種顏色的蔬果，要求每天吃五種蔬果，力求做到“餐餐有蔬菜，頓頓有水果”。
在講解中，老師還帶領小朋友玩起了接龍小游戲，鞏固了大家對蔬菜水果的認識。小朋友們你一言我一句，紛紛說出了想到的蔬果，大家對課堂上的所學印象更加深刻。老師還向小朋友們介紹了有關零食的相關知識，并告誡小朋友們要合理選擇零食，避免過量攝入高糖分高能量的零食。在習得相關知識后，老師還帶領小朋友們進行營養中餐搭配，不同的小朋友都搭配起了自己喜愛并認為營養的中餐。“我的中飯有主食米飯，配有蝦、魚、肉、西瓜……”老師提醒小朋友，我們需要盡量做到餐餐有蔬菜，小朋友也根據老師的建議搭配起了最適合自己的營養午餐。
通過這次活動，轄區兒童了解了平衡膳食的概念，認識到每日的營養均衡十分重要，并倡導家長們合理安排家庭膳食結構，讓孩子們擁有一個健康茁壯成長的好身體。
